{"product_id":"adhs-unter-stress","title":"ADHS unter Stress","description":"\u003ch2\u003eWarum Belastung Symptome verstärkt und was im Alltag wirklich hilft\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Kopf ist voll. Die To-do-Liste wird länger. Ein Termin folgt auf den nächsten. \u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003eGerade in besonders vollen Zeiten, wenn zusätzliche Termine, Erwartungen und Verpflichtungen zum normalen Alltag dazukommen, kann ADHS noch stärker spürbar werden. Reize nehmen zu, Routinen geraten durcheinander und selbst kleine Aufgaben können plötzlich enorm viel Kraft kosten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoch warum ist das so? Im Online-Seminar \u003cstrong\u003e„ADHS unter Stress – Was im Alltag wirklich hilft“\u003c\/strong\u003e erklärt \u003cstrong\u003eDr. Bea Merscher\u003c\/strong\u003e, was im ADHS-Gehirn passiert und warum viele alltägliche Anforderungen so anstrengend sein können. Vor allem aber zeigt sie konkrete Strategien, die sich an die besondere Funktionsweise eines ADHS-Gehirns anpassen – statt ständig dagegen anzukämpfen.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWeniger Überforderung, mehr Struktur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWie lässt sich ein Alltag organisieren, wenn Routinen schwerfallen? Was hilft gegen Aufschieben? Wie kann man Reize reduzieren, ohne sich aus dem Leben zurückzuziehen? Und welche Hilfsmittel erleichtern tatsächlich den Alltag? \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDr. Bea Merscher verbindet verständliches Hintergrundwissen mit praktischen Lösungen für typische Situationen in Beruf, Familie und Partnerschaft. Dabei geht es nicht darum, den Alltag perfekt zu organisieren. Es geht darum, herauszufinden, \u003cstrong\u003ewas für das eigene Gehirn funktioniert und dadurch wirklich entlastet.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas Sie in diesem Online-Seminar erwartet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Bea Merscher zeigt Ihnen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewarum der Alltag mit ADHS so viel Energie kosten kann und was dabei im Gehirn passiert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie Reizüberflutung frühzeitig erkennen und Ihre Umgebung reizärmer gestalten können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewelche Strategien bei Vergesslichkeit, Unordnung und fehlender Struktur helfen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewarum klassisches Zeitmanagement bei ADHS häufig scheitert – und welche Methoden besser funktionieren können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie mit Prokrastination und Motivationsproblemen umgehen können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewas bei emotionaler Überforderung und starkem Stress hilft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie Routinen, Apps, Timer und Reminder sinnvoll einsetzen, ohne sich damit zusätzlich zu überfordern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewelche Rolle Schlaf, Bewegung und Ernährung spielen und welche Maßnahmen wissenschaftlich sinnvoll sind\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewelche Strategien sich in Beruf, Familie und Partnerschaft bewährt haben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Angehörige unterstützen können, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eund wie Sie sich auf besonders intensive und reizreiche Phasen vorbereiten können, ohne dass Routinen, Erholung und eigene Bedürfnisse vollständig untergehen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKonkrete Beispiele und \u003cstrong\u003eSchritt-für-Schritt-Tipps\u003c\/strong\u003e helfen Ihnen dabei, das Gelernte anschließend in den eigenen Alltag zu übertragen. Auch für persönliche Fragen ist Raum vorgesehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist dieses Seminar geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses Seminar richtet sich an Menschen, die:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emit ADHS leben und sich im Alltag häufig überfordert oder gestresst fühlen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etrotz guter Vorsätze immer wieder an Organisation, Zeitmanagement oder Aufschieben scheitern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschnell von Geräuschen, Anforderungen oder zu vielen Aufgaben gleichzeitig überfordert sind\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebesser mit starken Emotionen und stressigen Situationen umgehen möchten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enach konkreten Strategien suchen, die zu ADHS passen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeinen Menschen mit ADHS begleiten und ihn besser verstehen und unterstützen möchten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch wenn Sie das erste ADHS-Seminar nicht besucht haben, können Sie problemlos teilnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIhr Seminar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLive \u003c\/strong\u003eonline via StreamYard\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAufzeichnung\u003c\/strong\u003e ab dem Folgetag in Ihrem Gesundheitscode-Konto verfügbar\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInklusive \u003c\/strong\u003eBegleitmaterialien und praktischer Hilfen für Ihren Alltag\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie müssen Ihren Alltag nicht perfekt im Griff haben. Entscheidend ist, Strategien zu finden, die zu Ihnen und Ihrem ADHS passen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir freuen uns auf Sie.\u003c\/p\u003e","brand":"Gesundheitscode","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58895502475612,"sku":"sch-01","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/3833\/6999\/files\/2.jpg?v=1788247655","url":"https:\/\/gesundheitscode.de\/products\/adhs-unter-stress","provider":"Gesundheitscode","version":"1.0","type":"link"}