Fit mit 100 | Online-Kurs

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Entdecken Sie die Kunst des gesunden Alterns mit unserem Online-Kurs 'Fit mit 100', geleitet von Dr. Harald Hüther, einem renommierten Experten in den Bereichen Prävention, Ernährungsmedizin und Vitalstoffmedizin.

Dieser umfassende Kurs hat das Ziel, den natürlichen Alterungsprozess in Gesundheit und mit maximaler Lebensqualität zu erleben. In 23 Lektionen mit insgesamt über 6 Stunden praxisnahem Expertenwissen erhalten Sie wertvolle Einblicke in Themen wie:

warum die Menschen in den "Blue Zones" so lange gesund und fit bis ins hohe Alter bleiben
die Ursachen, Symptome und Theorien des Alterns
die Rolle der Ernährung, Mikronährstoffe und Bewegung
die Bedeutung der Hormone
und vieles mehr.
Sie erhalten Praxistipps und Anleitungen, die Ihnen helfen, Schritt für Schritt kleine Veränderungen in Ihrem Alltag vorzunehmen, die einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben können.

Darüber hinaus bietet der Kurs eine Vielzahl von Werkzeugen zur Bekämpfung der Zellalterung und zur Förderung der Langlebigkeit, einschließlich Themen wie NRF2-Aktivatoren, mTOR-Hemmer und Sirtuin-Aktivierung. Sie erfahren auch, wie Sie die Mitochondrien, Ihre Zellkraftwerke, schützen können, um chronische Krankheiten und beschleunigte Alterung zu verhindern.

Dr. Harald Hüther bringt seine umfangreiche Erfahrung aus der Praxis und reichlich Fachwissen in den Kurs ein und liefert Ihnen die neuesten Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung. Mit seiner Leidenschaft für Prävention, Aktivierung der Eigeninitiative zur Verbesserung der Gesundheit durch Ernährung und Lifestyle-Änderungen ist er der perfekte Begleiter auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und längeren Leben.

Unabhängig davon, ob Sie jung sind und präventiv vorsorgen wollen, oder ob Sie bereits in einem fortgeschrittenen Alter sind und Ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern möchten - der Einstieg ins Well-Aging ist in jedem Alter sinnvoll und Sie werden auf vielen Ebenen davon profitieren.

Ihre Highlights

23 Lektionen mit über 6 Stunden praxisnahem Expertenwissen über die Ursachen für das Altern und was Sie dagegen tun können
Stärken Sie Ihr Wissen durch nützliche Kursmaterialien und interaktive Quizze. Bei erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein persönliches Zertifikat.
3 kostenlose Probelektionen mit über 30 Minuten Videomaterial

Ihre Kursmaterialien

23 Videos mit praxisnahem Expertenwissen
Interaktive Quizze zu jeder Lektion
Nützliche Kursmaterialien zum Download
Persönliches Abschlusszertifikat

Ihre Vorteile

Keine fachlichen Vorkenntnisse notwendig
Umfassendes Wissen zu Ernährungsmedizin & Naturheilkunde
Lebenslanges Updaterecht
3 kostenlose Probelektionen mit über 30 Minuten Videomaterial

Format

Interaktiver Online-Kurs

Probelektionen

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Inhalte

6+ Std. Videos,
23 Lektionen

Extras

Quizze, Kursunterlagen, Zertifikat

Das hätt ich nicht erwartet

ganz ehrlich, ich dachte, das das ein eher theoretischer und etwas trockener kurs wird. aber nein, es war echt spannend, und ich habe richtig was gelernt! Bin begeistert.

Tiefgründig, informativ und inspirierend

Als jemand, der sich schon länger mit Gesundheit und Ernährung beschäftigt, war ich positiv überrascht von der Tiefe des Kurses. Dr. Hüther bringt komplexe Themen einfach und anschaulich rüber. Die Quizze und das Kursmaterial waren super hilfreich, um das Gelernte zu vertiefen. Ein toller Kurs, der wirklich inspiriert!

Meine Meinung zum Kurs Fit mit 100

Ich habe gerade den Kurs abgeschlossen und muss sagen: Das war eine der besten Entscheidungen für meine Gesundheit! Die Mischung aus Theorie und praktischen Tipps ist perfekt. Besonders die Abschnitte über Epigenetik und Stressbewältigung haben mir neue Perspektiven eröffnet. Kann ich nur jedem empfehlen, der sich für gesundes Altern interessiert.

Ein Augenöffner für meine Gesundheit!

Wow, ich bin echt beeindruckt! Der Kurs hat mir die Augen geöffnet. Die Lektionen über Ernährung und Zellalterung waren besonders aufschlussreich. Ich fühle mich jetzt viel besser informiert und motiviert, meine Gesundheit ernst zu nehmen. Dr. Hüther erklärt alles sehr verständlich – auch für Laien!

Voll mein Ding

Toller Kurs! Habe schon einiges ausprobiert und das hier ist echt top. Und das Zertifikat hängt schon ausgedruckt an der Wand. 🥳

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Fit mit 100 - Die Kunst des gesunden Alterns

Der neue Online-Kurs mit Dr. Harald Hüther

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23 Lektionen mit über 6 Stunden praxisnahem Expertenwissen über die Ursachen für das Altern und was Sie dagegen tun können
Stärken Sie Ihr Wissen durch nützliche Kursmaterialien und interaktive Quizze. Bei erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein persönliches Zertifikat.
3 kostenlose Probelektionen mit über 30 Minuten Videomaterial

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Fühlen Sie sich vom Altern überwältigt und suchen nach fundierten Strategien für ein gesünderes Leben?

Wenn Sie sich in diesen Punkten wiederfinden, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie:

Sie sind besorgt über die Zeichen des Alterns und möchten aktiv gegensteuern.
Sie suchen nach wissenschaftlich fundierten Methoden, um Ihre Lebensqualität im Alter zu verbessern.
Sie sind verwirrt von den vielen widersprüchlichen Gesundheitstipps und suchen nach klaren, erprobten Strategien.
Sie glauben, dass es Ihnen an Wissen und Ressourcen fehlt, um effektiv für Ihre Gesundheit im Alter vorzusorgen.
Sie fühlen sich körperlich und geistig nicht so vital, wie Sie es gerne hätten.
Sie möchten lernen, wie Sie gesundes Altern in Ihren Alltag integrieren können, ohne dabei auf Lebensqualität zu verzichten.

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IHRE KURSMATERIALIEN

Das erwartet Sie im Online-Kurs

23 Videos mit praxisnahem Expertenwissen
Interaktive Quizze zu jeder Lektion
Nützliche Kursmaterialien zum Download
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IHRE KURSINHALTE

Freuen Sie sich auf diese Themen

Grundlagen des Alterns

Was ist Altern?
Hundertjährigen-Studie, Symptome des Alterns
Altersvorhersage und -messung
4 Hauptursachen des Alterns
Theorien zum Altern
Genetik und Epigenetik

Lebensstil & Prävention

Lektionen aus den "Blue Zones"
Artgerechte Ernährung und Bewegung
Stressformen und innere Ursachen des Alterns
Silent Inflammation und Ernährung
Äußere Ursachen des Alterns, chronische Entzündung
Mikronährstoffe, Bewegung gegen Gebrechlichkeit

Praktische Tipps & Anwendungen

Biologisches Alter und Entzündungstests
Ernährungs- und Gesundheitstipps
"Gute" Fette, Eiweißqualität
Mikronährstoffbedarf und -versorgung
Senolytika, Ernährungs-"Werkzeuge"
Übergewicht, natürliche Rhythmen, Bewegungsideen

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IHRE VORTEILE

Warum Sie am Kurs teilnehmen sollten

Keine fachlichen Vorkenntnisse notwendig
Umfassendes Wissen zu Ernährungsmedizin & Naturheilkunde
Lebenslanges Updaterecht
3 kostenlose Probelektionen mit über 30 Minuten Videomaterial

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Bekannt aus

IHR KURSLEITER

Dr. Harald Hüther

Ich habe Humanmedizin an der LMU in München studiert. Von 1996 bis 2008 war ich in eigener naturheilkundlich geprägter Praxis tätig. Ich bin Mitgründer und ärztlicher Leiter von „Opti-Mahl, Zentrum für Ernährung und Gesundheit“. Seit meinem Umzug in die Ruhe und Weite Kanadas gebe ich mein Wissen vor allem in Online-Kursen und über eBooks sowie über Fachbeiträge in verschiedenen Medien weiter. Meine Spezialgebiete: Prävention, Ernährungsmedizin, Akupunktur, Vitalstoffmedizin, Homöopathie, Neuraltheraphie

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