Fit mit 100 - Die Kunst des gesunden Alterns
Der neue Online-Kurs mit Dr. Harald Hüther

- 23 Lektionen mit über 6 Stunden praxisnahem Expertenwissen über die Ursachen für das Altern und was Sie dagegen tun können
- Stärken Sie Ihr Wissen durch nützliche Kursmaterialien und interaktive Quizze. Bei erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein persönliches Zertifikat.
- 3 kostenlose Probelektionen mit über 30 Minuten Videomaterial

Fühlen Sie sich vom Altern überwältigt und suchen nach fundierten Strategien für ein gesünderes Leben?
Wenn Sie sich in diesen Punkten wiederfinden, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie:
- Sie sind besorgt über die Zeichen des Alterns und möchten aktiv gegensteuern.
- Sie suchen nach wissenschaftlich fundierten Methoden, um Ihre Lebensqualität im Alter zu verbessern.
- Sie sind verwirrt von den vielen widersprüchlichen Gesundheitstipps und suchen nach klaren, erprobten Strategien.
- Sie glauben, dass es Ihnen an Wissen und Ressourcen fehlt, um effektiv für Ihre Gesundheit im Alter vorzusorgen.
- Sie fühlen sich körperlich und geistig nicht so vital, wie Sie es gerne hätten.
- Sie möchten lernen, wie Sie gesundes Altern in Ihren Alltag integrieren können, ohne dabei auf Lebensqualität zu verzichten.

IHRE KURSMATERIALIEN
Das erwartet Sie im Online-Kurs
- 23 Videos mit praxisnahem Expertenwissen
- Interaktive Quizze zu jeder Lektion
- Nützliche Kursmaterialien zum Download
- Persönliches Abschlusszertifikat
IHRE KURSINHALTE
Freuen Sie sich auf diese Themen
Grundlagen des Alterns
- Was ist Altern?
- Hundertjährigen-Studie, Symptome des Alterns
- Altersvorhersage und -messung
- 4 Hauptursachen des Alterns
- Theorien zum Altern
- Genetik und Epigenetik
Lebensstil & Prävention
- Lektionen aus den "Blue Zones"
- Artgerechte Ernährung und Bewegung
- Stressformen und innere Ursachen des Alterns
- Silent Inflammation und Ernährung
- Äußere Ursachen des Alterns, chronische Entzündung
- Mikronährstoffe, Bewegung gegen Gebrechlichkeit
Praktische Tipps & Anwendungen
- Biologisches Alter und Entzündungstests
- Ernährungs- und Gesundheitstipps
- "Gute" Fette, Eiweißqualität
- Mikronährstoffbedarf und -versorgung
- Senolytika, Ernährungs-"Werkzeuge"
- Übergewicht, natürliche Rhythmen, Bewegungsideen

IHRE VORTEILE
Warum Sie am Kurs teilnehmen sollten
- Keine fachlichen Vorkenntnisse notwendig
- Umfassendes Wissen zu Ernährungsmedizin & Naturheilkunde
- Lebenslanges Updaterecht
- 3 kostenlose Probelektionen mit über 30 Minuten Videomaterial
Bekannt aus
Bekannt aus




IHR KURSLEITER
Dr. Harald Hüther
Ich habe Humanmedizin an der LMU in München studiert. Von 1996 bis 2008 war ich in eigener naturheilkundlich geprägter Praxis tätig. Ich bin Mitgründer und ärztlicher Leiter von „Opti-Mahl, Zentrum für Ernährung und Gesundheit“. Seit meinem Umzug in die Ruhe und Weite Kanadas gebe ich mein Wissen vor allem in Online-Kursen und über eBooks sowie über Fachbeiträge in verschiedenen Medien weiter. Meine Spezialgebiete: Prävention, Ernährungsmedizin, Akupunktur, Vitalstoffmedizin, Homöopathie, Neuraltheraphie
Erhalten Sie 3 kostenlose Kurslektionen
Tragen Sie einfach Ihre E-Mail-Adresse ein und wir schenken Ihnen die ersten drei Lektionen mit über 30 Minuten Videomaterial, damit Sie den Online-Kurs kostenlos kennenlernen können.