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Fabelhafte Fette

Das sagen Leser des Gesundheitscodes

So macht gesund bleiben Spaß

Seriöses Wissen mit einer Portion Lifestyle – ich bin jedes Mal wieder neu inspiriert.

Manuel H.

Sehr hilfreich und informativ!

Jede Woche motiviert mich der Gesundheitscode zuverlässig, mich mehr um mich und meine Gesundheit zu kümmern – mit Erfolg.

Stefan R.

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Nicole W.

Der Naturheilkompass

Das Kompendium ganzheitlicher Therapien aus der Natur

  • Ganzheitliche Betrachtung von Körper, Psyche, Ernährung und Lebensstil
  • Verschiedene Naturheilverfahren und ihre Einsatzmöglichkeiten
  • In 9 Wochen Schritt-für-Schritt zu mehr Gesundheit
  • Druckausgabe / 272 Seiten
  • NEU: Jetzt auch als eBook erhältlich
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Online-Kurs & Therapeutenkurs zum Thema gesundes Altern

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JETZT NEU

Therapeutenkurs "Well Aging"

Dieser Kurs für Therapeuten bietet 8 Module und über 9 Stunden Expertenwissen zu den Ursachen des Alterns und effektiven Gegenstrategien. Vertiefen Sie Ihr Wissen mit interaktiven Fragen und Kursmaterialien. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein persönliches Zertifikat. Testen Sie 5 kostenlose Probelektionen und profitieren Sie von lebenslangen Updates und monatlichen Fragerunden mit Experten.

€ 480,00

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Fit mit 100 | Online-Kurs

Unter der Leitung von Dr. Harald Hüther bietet dieser Online-Kurs 23 Lektionen und über 6 Stunden praxisnahes Wissen zur Prävention und Ernährungsmedizin. Lernen Sie die Geheimnisse der "Blue Zones", die Rolle von Ernährung und Bewegung sowie Strategien gegen Zellalterung kennen. Der Kurs enthält praktische Anleitungen, interaktive Quizze und nützliche Materialien. Bei erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat. Testen Sie 3 kostenlose Probelektionen und profitieren Sie von lebenslangen Updates. Ideal für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse.

€ 99,00

Online-Seminare

Dauerhaft leichter – So klappt´s mit dem Abnehmen  | Online-Seminar
Dauerhaft leichter – So klappt´s mit dem Abnehmen  | Online-Seminar

Dauerhaft leichter – So klappt´s mit dem Abnehmen | Online-Seminar

Dauerhaft leichter – So klappt's mit dem Abnehmen

In seinem neuen Online-Seminar zeigt Ihnen Dr. Hüther die effektivsten Tricks rund ums Abnehmen.

Lernen Sie Ihren Stoffwechsel kennen und entdecken Sie die Geheimnisse, die sich in unseren „Steinzeitgenen“ verstecken. Warum sind gerade die Dickmacher für uns so verführerisch?

Erfahren Sie die wichtigsten Fakten zu unterschiedlichen Ernährungsstrategien:

Was ist dran an der 16:8-Ernährung?
Was bedeutet „ketogen“ und hilft es uns beim Abnehmen?
Schlank im Schlaf – Fakt oder Werbestrategie?

All diese aktuellen Themen, die immer wieder im Zusammenhang mit dem Abnehmen veröffentlicht werden, sind Teil dieses Seminars. Zudem erhalten Sie Dr. Hüthers E-Book Nachhaltig abnehmen mit 21 Tipps rund um die richtige Ernährung gratis als Skript zu diesem Seminar.

Melden Sie sich gleich an, und Sie erhalten auch Zugang zur Aufzeichnung des Seminars, sodass Sie es jederzeit nachhören können, wann immer Sie wollen.

Das Seminar findet am 28. November um 18 Uhr statt.

Für alle Teilnehmer, die live dabei sind, besteht im Anschluss an das Seminar die Möglichkeit, Ihre Fragen an Dr. Hüther zu stellen.

Wir freuen uns auf Sie!

Wie die Psyche chronische Schmerzen beeinflusst | Online-Seminar
Wie die Psyche chronische Schmerzen beeinflusst | Online-Seminar

Wie die Psyche chronische Schmerzen beeinflusst | Online-Seminar

Schmerzen haben eine wichtige Schutzfunktion: Alles, wobei der Körper denkt, es sei sinnvoll, sich zu schützen, lässt die Schmerzwahrnehmung ansteigen. Halten die Schmerzen jedoch länger als drei Monate an, werden sie als chronisch bezeichnet: Sie bleiben bestehen, obwohl ihre Ursache bereits abgeheilt ist. Die Psyche und das Lernverhalten spielen hierbei eine entscheidende Rolle, und zwar schon bevor die Schmerzen chronisch werden. Häufig lässt sich die Ursache auf eine gelernte Fehlfunktionen des Nervensystems zurückführen – die Nervenzellen sind überempfindlich geworden. 

 
Chronische Schmerzen können zu verschiedenen Problemen führen, etwa die Beweglichkeit einschränken, den Schlaf stören, Erschöpfung und psychische Belastungen verursachen sowie die Arbeitsfähigkeit verringern. 

In diesem Seminar wird Physiotherapeut und Dozent für klinische Psychoneuroimmunologie Nicolai Loboda die biochemischen Hintergründe chronischer Schmerzen erläutern und auf folgende Themen eingehen:

 

Was hat Lernen mit Schmerz zu tun? 

Neurotransmitter des Nervensystems

Die Psychologie hinter chronischen Schmerzen

Die wichtigsten Ursachen zur Entstehung von chronischem Schmerz 

 

Freuen Sie sich auf dieses Seminar mit vielen Exkursen und Beispielen, um Wege aus der Schmerz-Spirale zu finden.  

Das Online-Seminar ist für Sie jederzeit als Aufzeichnung abrufbar. So haben Sie die Flexibilität, es sich anzusehen, wann immer Sie möchten. 

Reisegesundheit | Online-Seminar
Reisegesundheit | Online-Seminar

Reisegesundheit | Online-Seminar

Reisen ist nach wie vor eine der liebsten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen. Doch was tun, wenn einem der Urlaub durch unerwartete Gesundheitsstörungen verleidet wird? Klimawechsel, ungewohnte Umgebung, schlechte hygienische Verhältnisse im Urlaubsland oder auch das Reisen an sich (lange Autofahrten, Flug, Schiffsreise) können den Urlaub zum Alptraum werden lassen.

In den seltensten Fällen muss man gleich zu den chemischen Keulen greifen. Es gibt reichlich natürliche Hilfen für die gängigsten Gesundheitsstörungen im Urlaub (und natürlich auch zu Hause).

In diesem speziellen Seminar will ich ihnen anhand einiger Beispiele die Anwendung der von mir erstellten „Reiseapotheke“ erläutern. Das ganze E-Book der Reiseapotheke mit allen Hinweisen zu 26 Beschwerdebildern von Allergie bis Zahnschmerz bekommen als Downlaod zur Verfügung gestellt.

Well-Aging | Online-Seminar
Well-Aging | Online-Seminar

Well-Aging | Online-Seminar

Der Begriff „Well-Aging“ ist heutzutage genauso aktuell, wie er auch abgenutzt ist. Wir haben ihn aber ganz bewusst als Titel für dieses wichtige Seminar gewählt, da wir ihn in diesem Seminar mit Bedeutung füllen wollen.

Der Wunsch gesund alt zu werden ist so alt wie die Menschheit selbst. Es gibt viele Ideen, wie dies gelingen könnte. Doch was davon ist tatsächlich wirksam? Was ist erforscht? Wie ist der aktuelle Stand des Wissens und was können wir vielleicht aus den Erfahrungen anderer Kulturen lernen?

Das alles wird Ihnen Dr. Harald Hüther in diesem etwa einstündigen Seminar zeigen. Er hat seine Erfahrungen aus etwa 30 Jahren naturheilkundlicher Praxis für Sie zusammengefasst.

Sofort umsetzbare Tipps ergänzen das umfangreiche theoretische Wissen, das in diesem Seminar vermittelt wird.

Es wird gezeigt, wie die einzelnen Maßnahmen zusammen mehr als die Summe der Teile sind. Und wenn man verstanden hat, wie gewaltig die langfristigen Auswirkungen sind, wenn wir uns heute für kleine Veränderungen in unserem Leben entscheiden, dann fallen diese Veränderungen auch nicht schwer.

Melden Sie sich noch heute an und freuen Sie sich auf einen rundum inspirierenden Abend, der Ihr zukünftiges Leben verändern könnte.

Zusätzlich erhalten Sie ein umfangreiches Begleitskript mit zahlreichen Rezepten und Hinweisen.

Anstehende Online-Seminare

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  • Live Online-Seminar am 23.05.2024

Gewürze als Entzündungshemmer

Das neue Online-Seminar mit Dr. Harald Hüther

  • Sie erfahren vieles über die sehr stark entzündungshemmenden Eigenschaften von Gewürzen und wie Sie diese nutzen können
  • Welche Kombinationen Sie einsetzen sollten um die enormen Synergieeffekte nutzen zu können mit vielen Beispielen erfahren Sie in diesem Seminar
  • Praktische Tipps für gesunden und ununterbrochenen Schlaf erhalten, inklusive unkonventioneller Methoden wie der morgentlichen Lichtdusche

Unsere Kompaktratgeber

Unsere Kompaktratgeber bündeln das Wissen renommierter Experten aus den Bereichen Medizin, Ernährung und Naturheilkunde in handlichen E-Books.

Immunschwäche | E-Book
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Unser Immunsystem bildet die Grundlage für die Fähigkeit des menschlichen Organismus, sich an ständig wechselnde Anforderungen anpassen zu können. Es ist kein in sich abgeschlossenes System, sondern steht in ständigem Austausch mit anderen Körpersystemen und reagiert sensibel auf innere und äußere Veränderungen. Ob wir ein stabiles Immunsystem haben oder unter einer Immunschwäche leiden, liegt nicht an den Erregern, mit denen wir pausenlos konfrontiert sind. Vielmehr ausschlaggebend ist ein feines Zusammenspiel zahlreicher Faktoren inklusive unserer psychischen Verfassung. In diesem Kompaktratgeber haben wir alles Wissenswerte rund um das Immunsystem und die zahlreichen Möglichkeiten dieses aktiv zu stärken, für Sie zusammengetragen – dabei gehen wir einen ganzheitlichen Weg: Das Beste aus konventioneller Medizin, Naturheilkunde, komplementären Therapien, Ernährung und orthomolekularer Medizin kombiniert und das Wichtigste ist: Sie stehen als Patient immer im Zentrum.

Viele neue Erkenntnisse beim Lesen und Gesundheit Schritt für Schritt wünscht Ihnen das Team der Gesundheitscode-Kompaktratgeber.

Bluthochdruck | E-Book
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Der Bluthochdruck ist ein oft unterschätztes Krankheitsbild, bei dem der Blutdruck des arteriellen Gefäßsystems chronisch erhöht ist.

Nach Definition der Weltgesundheitsorganisation WHO gilt ein systolischer Blutdruck („oberer Wert“) höher als 140 mmHg oder ein diastolischer Blutdruck („unterer Wert“) größer als 90 mmHg als erhöhter Blutdruck.

Selten macht der überhöhte Blutdruck erkennbare Symptome. Aufgrund der zahlreichen schwerwiegenden Folgeerkrankungen sollte die Hypertonie unbedingt erfolgreich behandelt werden.

In diesem Kompaktratgeber haben wir alles Wissenswerte rund um den Bluthochdruck und die zahlreichen Möglichkeiten selbst aktiv zu werden, für Sie zusammengetragen – dabei gehen wir einen ganzheitlichen Weg: Das Beste aus konventioneller Medizin, Naturheilkunde, komplementären Therapien, Ernährung und orthomolekularer Medizin kombiniert und das Wichtigste ist: Sie stehen als Patient immer im Zentrum.

Viele neue Erkenntnisse beim Lesen und Gesundheit Schritt für Schritt wünscht Ihnen
das Team der Gesundheitscode-Kompaktratgeber.

Hashimoto | E-Book
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Bei der Hashimoto-Thyreoiditis (auch Autoimmun-Thyreoiditis) handelt es sich um eine
Autoimmunerkrankung, die zu einer chronischen Entzündung der Schilddrüse führt. Die
Krankheit wurde nach dem japanischen Arzt Hakaru Hashimoto (1881‒1934) benannt, der die Symptome 1912 als Erster beschrieb.

Gerade zu Beginn der Erkrankung können die Symptome sehr unterschiedlich sein, was eine Diagnose oft verzögert.

In diesem Kompaktratgeber haben wir alles Wissenswerte rund um die Hashimoto-Thyreoiditis und die zahlreichen Möglichkeiten selbst aktiv zu werden, für Sie zusammengetragen – dabei gehen wir einen ganzheitlichen Weg: Das Beste aus konventioneller Medizin, Naturheilkunde, komplementären Therapien, Ernährung und orthomolekularer Medizin kombiniert und das Wichtigste ist:

Sie stehen als Patient immer im Zentrum.

Viele neue Erkenntnisse beim Lesen und Gesundheit Schritt für Schritt wünscht Ihnen
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Arthrose | E-Book
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Kennen Sie auch diesen stechenden Schmerz in den Knien beim Treppensteigen? Dann
könnte es sein, dass Sie an Arthrose leiden – so wie mehrere Millionen Menschen in
Deutschland. Weltweit zählt sie zur häufigsten Gelenkerkrankung in der älteren Bevölkerung.

Obwohl so viele Menschen betroffen sind, ist die Erkrankung bislang nicht heilbar.

Alternative Therapieansätze und eine anti-entzündliche Ernährung können eine deutliche
Schmerzlinderung erreichen, den Knorpelstoffwechsel unterstützen und schlussendlich die Lebensqualität deutlich verbessern.

 

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Die Experten hinter dem Gesundheitscode

Beim Gesundheitscode geben sich ein Team aus Ärzten, Heilpraktikern und Ernährungswissenschaftlern die Hand – und Sie stehen im Zentrum.

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Corina Hajak

Prakt. Ärztin, Expertin für integrative Medizin

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Dr. Harald Hüther

Prakt. Arzt, Experte für Naturheilverfahren

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Isabel Mittmann

Gesundheitsredakteurin, Expertin für Ernährung