Digital Detox & Sabbatical
Digital Detox & Sabbatical
Online-Seminar
Digitale Produkte sind versandkostenfrei
- Aufzeichnung
- Format: Online-Seminar
- Dauer: ca. 90 Minuten
- Downloads: Begleitskript
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Welche Inhalte werden behandelt?
Welche Inhalte werden behandelt?
Kennen Sie dieses Gefühl, als würde Ihr Leben nur noch im Autopilot-Modus laufen?
Termine, E-Mails, Chats, Push-Nachrichten, Scrollen bis spät in die Nacht – und mittendrin Sie. Dauer-erreichbar, ständig gefordert und innerlich längst auf Reserve. Willkommen im Hamsterrad des digitalen Alltags.
Doch wie kommen wir da wieder raus?
In diesem 60-Minuten-Webinar mit anschließender Fragerunde zeigt Ihnen Dr. Harald Hüther zwei Wege, wie Sie bewusst aussteigen können – ohne gleich alles hinzuschmeißen:
- Digital Detox – kleine Auszeiten für mehr Klarheit und Fokus
- Sabbatical – ein mutiger Schritt in eine nachhaltigere Lebensweise
Was erwartet Sie konkret?
- Was bedeutet es wirklich, im Hamsterrad zu stecken – und wie erkennen Sie es bei sich?
- Welche gesundheitlichen Folgen Dauerstress & digitale Reizüberflutung haben können.
- Wie ein bewusst geplanter Digital Detox Ihnen hilft, Körper und Kopf zu entlasten – inklusive praktischer Alltagstipps.
- Wie ein gut durchdachtes Sabbatical Ihr Leben nachhaltig verändern kann – auch ohne monatelange Weltreise.
- Entscheidungshilfe: Welcher Weg passt zu Ihnen? Oder braucht es beides?
Zum Schluss bekommen Sie eine Mini-Übung, mit der Sie direkt Ihren ersten Schritt raus aus der digitalen Stress-Spirale gehen können.
Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout mit Tipps, Checkliste und Selbsttest – und Zugang zur Aufzeichnung.
Dieses Online-Seminar ist Ihr Startpunkt für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und digitale Balance.
Sie haben weitere Fragen?
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Senden Sie uns gerne eine E-Mail an team@gesundheitscode.de
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Das neue Online-Seminar mit Dr. Harald Hüther
Raus aus dem Hamsterrad: Digital Detox & Sabbatical | Online-Seminar
Keine Zeit. Kein Fokus. Kein Abschalten mehr. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Sie sitzen am Rechner – schon seit Stunden – aber fühlen sich, als hätten Sie nichts wirklich geschafft.
Ihr Kopf ist voll, Ihre Gedanken rasen, selbst abends finden Sie keinen echten Aus-Knopf mehr.
Wenn Ihnen das alles zu bekannt vorkommt, ist dieses Seminar nicht nur interessant – sondern dringend notwendig.
Denn ständige Erreichbarkeit, Infoflut, Reizüberflutung und das Gefühl, nie wirklich „fertig“ zu sein, haben längst massive Auswirkungen auf unsere Gesundheit:
- Konzentrationsprobleme
- Gereiztheit
- Schlafstörungen
- Antriebslosigkeit
- Dauererschöpfung – oft der Vorbote von Burnout
Aber was tun, wenn Urlaub nicht reicht und ein radikaler Cut nicht möglich ist?
Genau hier setzt dieses Online-Seminar an.
In nur 60 Minuten erfahren Sie:
- Wie sich digitaler Stress körperlich und psychisch auswirkt – und warum Pausen allein nicht reichen
- Was ein Digital Detox wirklich bewirken kann – wenn man es richtig angeht
- Wie ein Sabbatical auch im Kleinen aussehen kann – und warum es oft mehr verändert als 100 To-do-Listen
- Welche Methode zu Ihnen passt – mit Selbsttest und Entscheidungshilfe
Dieses Seminar ist kein weiterer Termin in Ihrem Kalender. Es ist Ihre Notbremse.
Sie erhalten zusätzlich:
✔️ Eine Detox-Checkliste mit einfachen, sofort umsetzbaren Ideen
✔️ Reflexionsfragen für Ihre persönliche Auszeit-Strategie
✔️ Zugang zur Seminar-Aufzeichnung
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es so nicht mehr lange weitergehen kann – dann ist jetzt der Moment, sich selbst ernst zu nehmen.
IHRE VORTEILE
Warum Sie am Seminar teilnehmen sollten
- Sie erhalten einen klaren Überblick über digitale Stressfaktoren und deren Auswirkungen auf Körper und Psyche
- Sie lernen zwei alltagstaugliche Ausstiegsstrategien kennen: Digital Detox & Sabbatical – im direkten Vergleich
- Profitieren Sie vom Handout mit den wichtigsten Tipps, Checklisten und Reflexionsfragen aus dem Vortrag
- Praktische Impulse und sofort umsetzbare Ideen für mehr digitale Balance
- Kein Vorwissen notwendig – nur die Bereitschaft, sich selbst wieder ernst zu nehmen
Ihr Kursleiter
Dr. Harald Hüther
Seit über 15 Jahren in eigener naturheilkundlicher Hausarztpraxis tätig, leitet Dr. Harald Hüther seit 2008 das Institut für Ernährung und Prävention. Dort liegt der Fokus auf der Ausbildung von Ärzten, Heilpraktikern und Physiotherapeuten in den Bereichen Akupunktur, Homöopathie sowie Ernährungs- und Mikronährstofftherapie.
Sein Leitmotiv:
„Wissen schafft Verständnis, Verständnis schafft Motivation, Motivation schafft Veränderung.“